今年1月聽到朋友D表示他今年的新年希望是1. 第一個月少喝酒 2. 多運動, 吃的健康, 減肥 3. 過的健康一點
他會有這樣的希望原因是12月Xmas的時候他回澳洲3個禮拜, 每天喝翻天多的酒, 喝到都不會醉, 讓他嚇了一大跳, 所以下定決心回來這個無聊小鎮後要一個月少喝酒. 就在他第一次破戒的時候老天懲罰他皮夾掉了, 後來我們出去小酌時, 他都是1杯先生. 另外他也努力吃的健康, 並且規律的運動後, 一個月瘦了5公斤.
有鑑於以上, 所以我也下定決心列出了2013年的希望和目標
1. 1周2-5次規律的運動
